Как выбрать степ-платформу?
Степ платформа – это физкультурный снаряд, используемый для занятия степ-аэробикой. Он представляет собой маленькую лавку с возможностью регулирования высоты. Она принимается для исполнения силовых и кардио занятий. Традиционно тренажер сделан из пластмассы и имеет рифленую не скользкую плоскость, которая гарантирует устойчивость ног при исполнении упражнений. Это оснащение считается универсальным. Оно имеет возможность использоваться не только при аэробике, но и исполнение зарядки и в том числе и силовых процедур, учитывающих работу с гантелями и иными тяжелыми снарядами. Нередко платформа используется в свойстве оснащения для выполнения комплекса упражнений с целью похудения либо укрепления тонуса мышц.
Как выбрать подходящую степ-платформу?
При выборе хорошей степ-платформы необходимо направлять внимание на эти пункты:
Касается это не лишь начинающих, но и продвинутых ценителей аэробики.
Самые популярные степ-платформы
Переконфигурируемые - высота степ платформы владеет 3-мя уровнями – 15, 20, 25 см. Опоры переставляются в зависимости от желаемой вышины, ведь есть только две опоры регулируются под разную вышину. В длину эти платформы выпускаются от 90 до 109 см, а ширину от 35 до 41 см.
Разборные - высоту таких платформ регулируют особые опоры в виде квадрата, ставящиеся друг на друга, количество которых безгранично. Высота самой платформы начинается с 10 см, а с доп опорами можно сделать любую вышину. Достоинство таких платформ в том, что их можно применять для силовых процедур, как в качестве скамьи для отжимания и запрыгивания. Ширина разборных степ-платформ колеблется в зависимости от дизайна изготовителя: от 69 до 110 см в длину, от 30 по 40 см в ширину.
Зарегистрируйтесь или войдите что бы оставить комментарий.