20.04.2016, 12:05 Кундалини йога
Кундалини йогу часто называют королевской.
Причиной для этого является то, что она работает на всех ступенях классической йоги одновременно. Это одно из самых необычных и удивительных направлений. Кундалини йога способна действовать быстрее, чем обычная и первые результаты появляются через несколько минут после начала занятий.
Кундалини йога является духовной практикой, что пришла к нам из древности. Она включает специальные упражнения, медитацию и мантры. Рам Нивас предлагает познакомиться с Кундалини йогой, которая способна подарить омоложение и общее оздоровление всего организма, что никак не зависит ни от возраста, ни от вероисповедания человека.
Свадхистана , или вторая чакра, располагается над лобковой областью, на расстоянии трех сантиметров ниже пупка. Вторую чакру принято назвать сексуальной или половой. Вторая Свадхистана отвечает за сексуальную энергетику человека, за его чувственную активность и поиск удовольствий. Из этого центра человек посылает сексуальные ощущения и воспринимает их. Максимального развития энергетический центр достигает к возрасту 12-15 лет. Также чакра отвечает за взаимоотношения с противоположным полом, за личный магнетизм, привлекательность, позитивный настрой, общительность индивида, деньги. Жизненная энергия человека зарождается именно в этой чаре, которая после распределяется по всей энергетической сети тела. Энергия второй чакры – вода.
Кошка-корова является динамической позой. Название это упражнение получило в силу наличия двух позиций – кошки и коровы.
Крия кошка-корова является очень эффективной для проработки позвоночника. Упражнение направлено на развитие гибкости позвоночника, а также стимулирует ток спинномозговой жидкости и способствует оздоровлению всего организма в целом. Этот комплекс позволяет женщинам решить некоторые гинекологические проблемы, при это противопоказания для занятий нет. Занимаясь постоянно можно решить проблемы с деятельностью гормональной системы, проблемы с репродуктивностью, обеспечить безболезненность в менструальный период. Кроме этого, комплекс настраивает пупочный пульс и делает талию более тонкой.
Кундалини йогой модно заниматься на дому, используя видео-уроки. Вы смоете заниматься в любое удобное вам время, совершенно самостоятельно, используя полученную на сайте информацию. Видео-уроки представлены в виде крий. Узнайте больше на странице
yoga22mayak.com .
похожие статьи
