Новости

Холодный душ не только бодрит, но и обладает удивительными полезными свойствами, которые положительно влияют на весь организм.

Если вы будете принимать холодный душ каждый день, то можете не бояться простыть или заболеть гриппом, так как холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет. Все дело в том, что он способствует выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов. Они убивают бактерии и вирусы, а также патогенные микроорганизмы.

Холодная вода улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов и повышает вашу продуктивность. Если, конечно, вы можете выдержать холодный душ.

Контрастный душ - очень полезная процедура для всего организма. Он усиливает кровообращение, улучшает работу иммунной и нервной системы, придает заряд бодрости. Смысл действия контрастного душа заключается в том, что внезапное кратковременное охлаждение активирует защитные силы организма.

Холодный душ сделает из тебя человека. И мы готовы поручиться за столь смелое заявление. Но не будем такими садистами — мы же не хотим, чтобы ты околел, поэтому если с холодным не срослось, начни с контрастного душа, в котором кусачие горячие струи чередуются с обжигающим льдом холодной воды.

Ежедневный холодный душ пойдет только на пользу.

#ХолодныйДуш #Закаливание #Душ #зож #ЗакаливаниеХолоднойВодой