коктейли с доставкой киев
Низкокалорийные алкогольные напитки могут звучать как оксюморон, но они действительно вещь—и они могут быть полезны, если вы пытаетесь уменьшить количество калорий, которые вы потребляете от алкоголя. Согласно одному из самых несправедливых законов Вселенной, алкоголь - это не совсем эликсир здоровья. Освободитель глубоких, темных тайн, да. "У тебя есть танцевальные движения, как у Бейонсе, и тебе нужно поделиться ими со всем миром", - уверена чирлидерша. Но независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или вообще ведете здоровый образ жизни, коктейли не всегда подходят.
Это не значит, что вы должны отказаться от поглощения ради хорошей еды и питья вещей, которые вам нравятся, - это необходимая часть поддержания хорошего взгляда на еду (и вашего здравомыслия). Но если вы пытаетесь помнить о калориях в ваших алкогольных напитках, есть несколько вещей, которые следует иметь в виду.
Во-первых, инструкция о том, как заказать низкокалорийные алкогольные напитки. И где заказать коктейли с доставкой киев.
Хорошая новость заключается в том, что алкогольные напитки можно облегчить, если вы знаете, как их заказать. Потому что вот в чем дело: любой алкоголь—будь то ликер, вино или пиво—калорийно насыщен, говорит себе Рэйчел Беллер, доктор медицинских наук, основатель Beller Nutrition.
“Рюмка крепкого ликера, которая обычно составляет полторы унции, содержит около 96 калорий", - говорит она. И помните, что это до того, как вы начнете добавлять миксеры. Мягкое напоминание: Тонизирующая вода-это не то же самое, что содовая. “В банке весом 12 унций содержится около 124 калорий и 32 грамма сахара",-говорит Беллер. “Даже если вы не пьете полную банку, это все равно много сахара и калорий там, где нет содовой воды.”
К сожалению, вино не намного лучше по калорийности. “Бокал вина, который обычно состоит из пяти с половиной унций, содержит примерно от 130 до 140 калорий, а 12–унционное светлое пиво будет содержать от 120 до 150 калорий, в зависимости от того, что это за напиток”, - говорит Беллер.
РЕКЛАМА
Если ваша главная забота-заказать низкокалорийный алкогольный напиток, выбирайте очень простой напиток на основе ликера, например водку с содовой и выжимкой лайма, предлагает Беллер. “Вы не получаете ту питательную ценность, которую получаете от красного вина, которое содержит антиоксиданты, но в нем меньше калорий”, - объясняет она.
В общем, хорошее эмпирическое правило при заказе коктейля состоит в том, чтобы сделать его простым и попросить бармена пропустить сладкие сиропы и полегче использовать миксеры, такие как сок. “Попросите просто всплеск”,-говорит Беллер, который является поклонником богатого антиоксидантами гранатового сока вместо клюквенного. Она также любит чайный гриб как миксер с водкой: “У него восхитительный яблочно-сидровый вкус, а половина большой бутылки чайного гриба (около восьми унций) составляет всего около 25 калорий", - говорит она.
Зарегистрируйтесь или войдите что бы оставить комментарий.